Tu abdomen inflamado no es el problema.

Tu falta de deseo tampoco.

Muchas veces el problema es otro:
Todo lo que llevas años aguantando sin respirar de verdad.

Porque cuando el cuerpo vive demasiado tiempo en tensión pasan cosas.

El abdomen se inflama.
La energía desaparece.
La mente no para.
El deseo se apaga.

Y empezamos a pensar que el problema somos nosotras.

Pero muchas veces no es eso.

Es un sistema nervioso saturado y un cuerpo que lleva demasiado tiempo sosteniendo más de lo que puede.

Yo trabajo precisamente con eso.

Respiración.
Cuerpo.
Energía.

Acompaño sobre todo a mujeres +40 que se sienten cansadas, tensas o atrapadas en la cabeza…a recuperar energía, liberar tensión y volver a sentirse vivas en su propio cuerpo.

Soy entrenadora personal, formadora de breathwork (METTABREATH) y autora de Surfeando la vida a los 40.

Pero esta newsletter no va de títulos.

Va de cosas que casi nadie nos enseñó nunca:

– por qué el estrés se queda atrapado en el cuerpo
– por qué tu respiración puede estar alimentando tu ansiedad sin que lo sepas
– cómo empezar a liberar tensión acumulada
– por qué entrenar fuerza después de los 40 cambia mucho más que tu cuerpo
– y cómo volver a sentir energía real en tu vida

No escribo desde la exigencia.

Escribo desde la experiencia.

Desde el cuerpo.
Desde haberme perdido… y haber vuelto.

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Y si un día decides irte, podrás hacerlo en dos clics.

Pero te aviso de algo.

Cuando empiezas a respirar bien…empiezan a cambiar cosas que no esperabas.